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Affen im Kopf: mentale Gelassenheitsstrategien für einen ruhigen Geist

Affen im Kopf: mentale Gelassenheitsstrategien für einen ruhigen Geist
Exemplarinformationen
Barcode Regalstandort Literaturabteilung Bandzählg. Zweigstelle Status Fällig am
13310971 12 Selbsterfahrung Lebensführung Innere Gelassenheit SCHWE
Persönlichkeit und Gesellschaft   Solingen Hauptstelle . Verfügbar .  
. Katalogdatensatz586016 ItemInfo Datensatzanfang . Katalogdatensatz586016 ItemInfo Seitenanfang .
Kataloginformation
Feldname Details
ISBN 978-3-7474-0183-5
ISMN 9783747401835
Sprachen Deutsch
Verfasser/in Schweppe, Ronald P.
Einheitssachtitel Affen im Kopf
Titelinformationen Affen im Kopf : mentale Gelassenheitsstrategien für einen ruhigen Geist / Ronald Schweppe, Aljoscha Long
Erscheinungsangaben München: mvg Verlag 2020
Umfang, Ill. und Format 198 Seiten : Illustrationen ; kt., 21 cm
Notiz Angst, Sorgen, Selbstzweifel, Unzufriedenheit, Vergangenheit, Zukunft u.a.m. können wie Affen durch die Gedanken toben und für Stress sorgen. Die Achtsamkeitsexperten charakterisieren die "Affen" und geben Strategien an die Hand die "Affenbande" zu bändigen und innere Ruhe zu finden.
Schlagwort Meditation
Lebensführung
Psychologie
Weitere Personen Long, Aljoscha
Download / Link http://cover.ekz.de/9783747401835.jpg
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