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Achtsamkeit im Job: zufriedener und entspannter mit MBSR

Achtsamkeit im Job: zufriedener und entspannter mit MBSR
Exemplarinformationen
Barcode Regalstandort Literaturabteilung Bandzählg. Zweigstelle Status Fällig am
12612915 1 Arbeitsplatz ALBRE
Beruf und Karriere   Solingen Hauptstelle . Verfügbar .  
. Katalogdatensatz535276 ItemInfo Datensatzanfang . Katalogdatensatz535276 ItemInfo Seitenanfang .
Kataloginformation
Feldname Details
ISBN 9783451613265
Verfasser/in Albrecht, Gerlinde
Titelinformationen Achtsamkeit im Job : zufriedener und entspannter mit MBSR / Gerlinde Albrecht, Sabine Fries
Erscheinungsangaben Freiburg: Herder, 2016
Umfang, Ill. und Format 224 Seiten : Illustration ; 21 cm
Notiz Einstiegskurs in die Achtsamkeitspraxis mit der Präferenz auf dem Arbeitsalltag. Mit Informationen, Übungen, Fallbeispielen und Musterprojekten in Großunternehmen (Google, SAP).
Zwei MBSR-Trainerinnen vermitteln aus ihrer Seminarerfahrung eine Art Einstiegskurs in die Achtsamkeitspraxis mit der Präferenz auf den Arbeitsalltag. In 6 Kapiteln umkreisen die Autorinnen den Achtsamkeitskomplex: von der Bedeutung der Achtsamkeit über ihre Auswirkungen auf unsere Arbeitskultur und die tägliche Zusammenarbeit, bis hin zu Exkursen zu den verwandten Themen Achtsamkeit und Meditation, Achtsamkeit und MBSR sowie Achtsamkeit und Resilienz. In die Infoteile eingestreut sind relevante Übungen (8 bekannte MBSR-Übungen davon sind als Audio-Dateien herunterzuladen), Fallbeispiele, Musterprojekte aus großen Unternehmen (Google, SAP) sowie Weisheiten und Geschichten. Die gelungene Verbindung von Theorie und Berufsalltag vermag für den persönlichen Transformationsprozess zur achtsamen Lebenshaltung zu motivieren. - Nicht nur Führungskräften empfohlen neben dem breiter angelegten Titel "Achtsamkeit im Beruf für Dummies" von S. Alidina (ID-A 13/15) sowie N. Schuster ("Achtsam und gelassen im Job", ID-G 17/15) und S.K. Wellensiek ("Fels in der Brandung statt Hamster im Rad", ID-A 18/12). (2)
Schlagwort Arbeitswelt
Achtsamkeit
Weitere Personen Fries, Sabine
Download / Link http://cover.ekz.de/9783451613265.jpg
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