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Dein Yoga, dein Leben: Übungen, Meditationen, Rezepte

Dein Yoga, dein Leben: Übungen, Meditationen, Rezepte
Exemplarinformationen
Barcode Regalstandort Literaturabteilung Bandzählg. Zweigstelle Status Fällig am
12837321 7 Fit & Gesund Yoga & Co STILE
Gesundheit   Solingen Hauptstelle . Verfügbar .  
. Katalogdatensatz521651 ItemInfo Datensatzanfang . Katalogdatensatz521651 ItemInfo Seitenanfang .
Kataloginformation
Feldname Details
ISBN ISBN 978-3-426-65761-4 kt. : EUR 19.99
Verfasser/in Stiles, Tara
Titelinformationen Dein Yoga, dein Leben : Übungen, Meditationen, Rezepte / Tara Stiles. Aus dem Engl. von Iris Halbritter
Erscheinungsangaben München: Knaur MensSana, 2015
Umfang, Ill. und Format 303 S. : zahlr. Ill. (farb.) ; 24 cm
Notiz Motivierend, jung, trendy zeigt die Autorin ihr umfassendes Konzept zu einem gesünderen Leben, basierend auf Yoga, Meditation und veganer Ernährung. Zahlreiche Übungen, Anregungen und Rezepte. Mit 7- und 30-Tage-Programmen.
T. Stiles gilt in den USA als "neue Jane Fonda": Sie ist Trend. Ihre Herangehensweise ist "rebellisch", die Regeln macht sich jeder selbst. In lebendigem Plauderton stellt sie zunächst ihre 3 Bausteine Matte d.h. Yoga, Kissen d.h. Meditation, Küche d.h. Ernährung vor. Es folgen konkret zahlreiche, hervorragend fotografierte Yogahaltungen von leicht bis anspruchsvoll, Meditationsübungen und schließlich einfache, vegane Rezepte. Übersichtlich dargestellte 7- und 30-Tage-Programme zum Mitmachen runden den attraktiven Titel ab. Insgesamt machen das lockere Konzept und die farbenfrohe Ausstattung Lust, einzusteigen, überwiegend junge Leserinnen dürften begeistert sein. Leider negativ: Das Buch ist recht schwer und dick; die Autorin, die sämtliche Übungen selbst vorführt, ist auffallend schlank und somit nicht unbedingt als Vorbild geeignet. Ähnlich modern, aber ohne Negativpunkte ist das "Women's-Health-Yoga-Buch" (ID-A 44/14); Yoga plus vegane Ernährung, aber fundierter und ernster, bietet D. Grimm (ID-B 51/14). Als aktueller Appetitmacher neben allgemeinen Basistiteln gerne möglich. (2)
Schlagwort Yoga
Meditation
Gesunde Ernährung
Übungssammlung
Kochbuch
Weitere Personen Halbritter, Iris
Originaltitel Make your own rules diet
Download / Link http://www.vlb.de/GetBlob.aspx?strDisposition=a&strIsbn=9783426657614$3Titelbild
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Klassifikation:
  • 7 .
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