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Gesund durch Yoga: praktische Übungen aus der Yogatherapie

Gesund durch Yoga: praktische Übungen aus der Yogatherapie
Exemplarinformationen
Barcode Regalstandort Literaturabteilung Bandzählg. Zweigstelle Status Fällig am
12851251 7 Fit & Gesund Yoga & Co POECK
Gesundheit   Solingen Hauptstelle . Ausgeliehen . 25 Mai 2021
. Katalogdatensatz517060 ItemInfo Datensatzanfang . Katalogdatensatz517060 ItemInfo Seitenanfang .
Kataloginformation
Feldname Details
ISBN ISBN 978-3-86616-303-4 kt. : EUR 24.95
Verfasser/in Poeckh, Peter
Titelinformationen Gesund durch Yoga : praktische Übungen aus der Yogatherapie / Peter Poeckh
Erscheinungsangaben Petersberg: Via Nova, 2014
Umfang, Ill. und Format 155 S. : zahlr. Ill. (farb.) ; 25 cm
Notiz Yoga als ganzheitliche Therapie wird in diesem ansprechenden Band für jeden klar verständlich und in einfachen, aber wirkungsvollen Übungsfolgen aufgezeigt.
Der Arzt, Yogalehrer und -therapeut Peter Poeckh zeigt den medizinischen und therapeutischen Nutzen von Yoga, kurz Yoga als ganzheitliche Therapie, auf. Von Beginn an wirkt dabei der Autor sehr sympathisch und bodenständig, als er erst einmal seine persönlichen Erfahrungen und Beweggründe aufführt. Anatomische und medizinische Aspekte werden für jeden klar verständlich formuliert. Zur Übersichtlichkeit tragen auch zahlreiche Zusammenfassungen bei. Seine undogmatische Vorgehensweise zeigt sich auch in den einfachen Übungsfolgen mit kurzen und klaren Erläuterungen. Er verdeutlicht dabei verständlich, wie Yoga bei zahlreichen Beschwerden wie verspannte Schultern oder schmerzhafter Nacken hilft oder für Beweglichkeit und Energie sorgt. Auch auf die heilsame Wirkung der Atmung wird eingegangen. Die eingestreuten Fallbeispiele veranschaulichen nicht nur die heilende Wirkung von Yoga, sondern motivieren auch. Ein Kapitel zur Meditation rundet den ansprechenden Band ab. Für jeden sehr empfohlen, der unkompliziert Yoga praktizieren und etwas für seine Gesundheit tun möchte. (1)
Schlagwort Yoga
Heilung
Übungssammlung
Download / Link http://cover.ekz.de/9783866163034.jpg
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Klassifikation:
  • 7 .
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