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Mit Ärger und Wut umgehen: der achtsame Weg in ein friedliches Leben

Mit Ärger und Wut umgehen: der achtsame Weg in ein friedliches Leben
Exemplarinformationen
Barcode Regalstandort Literaturabteilung Bandzählg. Zweigstelle Status Fällig am
12246340 12 Lebensprobleme Sonstiges EIFER
Persönlichkeit und Gesellschaft   Solingen Hauptstelle . Verfügbar .  
. Katalogdatensatz475853 ItemInfo Datensatzanfang . Katalogdatensatz475853 ItemInfo Seitenanfang .
Kataloginformation
Feldname Details
ISBN ISBN 978-3-456-84685-9 kt. : EUR 19.95
Verfasser/in Eifert, Georg H.
Titelinformationen Mit Ärger und Wut umgehen : der achtsame Weg in ein friedliches Leben / Georg H. Eifert ; Matthew McKay ; John P. Forsyth
Erscheinungsangaben Bern: Huber, 2009
Umfang, Ill. und Format 219 S. : graph. Darst. ; 22 cm
Reihe Aus dem Programm Huber: Psychologie-Sachbuch
Notiz Die Autoren stellen die Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) als einen neuen Ansatz zum Umgang mit Ärger und Wut vor. Lebensnahe Fallbeispiele, Tests und Übungen zeigen, wie man in Selbsthilfe mit dieser Therapieform arbeiten kann.
Die Autoren stellen die Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) als einen neuen Ansatz zum Umgang mit Ärger und Wut vor. Viele lebensnahe Fallbeispiele, Tests und Übungen (auch zum Bearbeiten im Buch) sorgen für Anschaulichkeit und zeigen, wie man in Selbsthilfe mit dieser Therapieform arbeiten kann. Deutlich wird dabei auch, dass die Klärung von Werten und Lebenszielen einen großen Raum einnehmen sollte. Eine gelungene und sicherlich auch gut weiterhelfende Anleitung für interessierte Laien. Ein noch ausführlicheres Lernprogramm bietet Jason Luoma (ISBN 978-3-87387-700-9, hier nicht angezeigt), ein Fachbuch mit wissenschaftlichem Anspruch kommt von Matthias Wengenroth (ID 16/09). (2)
Schlagwort Akzeptanz und Commitment Therapie
Ratgeber
Weitere Personen McKay, Matthew
Forsyth, John P.
Originaltitel ACT on life not on anger
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