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Die 10-Minuten-Lösung: bringen Sie sich mit Intervalltraining in die beste Form Ihres Lebens

Die 10-Minuten-Lösung: bringen Sie sich mit Intervalltraining in die beste Form Ihres Lebens
Exemplarinformationen
Barcode Regalstandort Literaturabteilung Bandzählg. Zweigstelle Status Fällig am
12209118 4 Sport Fitness FOY
Freizeit und Kreativität   Solingen Hauptstelle . Verfügbar .  
. Katalogdatensatz472158 ItemInfo Datensatzanfang . Katalogdatensatz472158 ItemInfo Seitenanfang .
Kataloginformation
Feldname Details
ISBN 978-3-86883-133-7
Verfasser/in Foy, Sean
Titelinformationen Die 10-Minuten-Lösung : bringen Sie sich mit Intervalltraining in die beste Form Ihres Lebens / Sean Foy
Erscheinungsangaben München: riva, 2011
Umfang, Ill. und Format 303 S. : zahlr. Ill. ; Spiralb.
Notiz Nicht genügend Zeit zum Trainieren? Das gilt nicht mehr! Die 10-Minuten-Lösung begegnet der häufigsten Ausrede, keinen Sport zu betreiben, mit hochwirksamem, zeitsparendem Intervalltraining.Und es funktioniert! Nur 10 Minuten gezieltes Training pro Tag bringen den ganzen Nutzen eines normalen Workoutprogramms: bessere Fitness und Kondition, mehr Kraft und Energie, Fettabbau, einen niedrigeren Blutdruck und bessere Cholesterinwerte. Und dazu sieht man besser aus und ist auch die Laune steigt! Die zehnminütigen Workouts dieses genialen 12-Wochen-Programms können zu jeder Tageszeit und überall durchgeführt werden - zu Hause, im Büro, im Hotelzimmer oder, natürlich, im Fitnessstudio. Zehn Minuten am Tag hat jeder übrig, und diese zehn Minuten lohnen sich wirklich. Also: Schluss mit dem Schlendrian und ran an den Speck!
Schlagwort Fitnesstraining
Gesunde Ernährung
Ratgeber
Originaltitel The 10-minute total body breakhrought
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