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Jeden Augenblick genießen: Übungen zur Achtsamkeit

Jeden Augenblick genießen: Übungen zur Achtsamkeit
Exemplarinformationen
Barcode Regalstandort Literaturabteilung Bandzählg. Zweigstelle Status Fällig am
11095801 12 Selbsterfahrung Lebensführung Selbstfindung THICH
Persönlichkeit und Gesellschaft   Solingen Hauptstelle . Verfügbar .  
. Katalogdatensatz284160 ItemInfo Datensatzanfang . Katalogdatensatz284160 ItemInfo Seitenanfang .
Kataloginformation
Feldname Details
ISBN 3-89620-231-6
Verfasser/in Thich Nhat Hanh
Titelinformationen Jeden Augenblick genießen : Übungen zur Achtsamkeit / Thich Nhat Hanh
Erscheinungsangaben Berlin: Theseus-Verl., 2004
Umfang, Ill. und Format 143 S. : Ill. ; 22 cm
Notiz Achtsamkeit ist eine buddhistische Meditationsübung, mit deren Hilfe ein klarer Geist eingeübt werden kann. Wie dies mitten im Alltagsgeschehen aussehen kann, zeigt Thich Nhat Hanh anhand konkreter Übungen.
Achtsamkeitsmeditation ist eine im Buddhismus häufig praktizierte Übung, die Thich Nhat Hanh in diesem Text nahezu ohne buddhistische Terminologie als Übung mitten im Alltagsgeschehen beschreibt. Die konkreten Anleitungen erstrecken sich vom "bewussten Atmen" über den "bewussten Hausputz" bis hin zu Meditationen über "Leben und Tod". Aus psychologischer Sicht könnte man einen Teil der Übungen, beispielsweise die Achtsamkeit im Umgang mit anderen, auch als eine Art Verhaltenstraining betrachten, denn richtig angewandt können die Übungen beachtliche psychische und soziale Wirkungen entfalten. Durch die Einfachheit der Übungen sind weder Vorkenntnisse noch Anleitungen durch einen persönlichen Lehrer zur Durchführung erforderlich. Aus diesem Grund und wegen der Popularität Thich Nhat Hanhs (vgl. auch BA 6/04, 12/02) überall zu empfehlen. (2)
Schlagwort Achtsamkeit
Übung
Achtsamkeit
Lebensführung
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